Что делать, если после родов выпадают волосы?

Что делать, если после родов выпадают волосы?

Беременные женщины замечают, что их волосы становятся пышными и густыми — так женская шевелюра выглядит благодаря гормональным изменениям в организме. Зато после появления малыша на свет состояние прядей резко ухудшается. Что же делать при выпадении волос после родов? Если комплексно воздействовать на проблему, вы легко справитесь с ней!

Причины

Ежедневная потеря прядей – это норма, за одни сутки женщина теряет до 100 единиц. В период после родов количество потерянных единиц увеличивается до 500 штук в день, про густую шевелюру остается на время забыть. Проблема дает о себе знать через 3 месяца после родов, а в целом на восстановление нужно долгих 12 месяцев.

У женщин в положении происходит резкий гормональный скачок, организм начинает усиленно вырабатывать эстроген для нормального течения беременности. За счет большого количества женского гормона улучшается состояние шевелюры — эстроген стимулирует деление клеток в фолликуле, продлевает жизнь волоска. После родов уровень гормонов восстанавливается, и все волосы, выросшие и укрепившиеся за счет высокого эстрогена, начинают выпадать. Пока процесс обновления не закончится, потеря шевелюры продолжится.

Также влияют стрессы и переживания, недосыпания и усталость, связанные с заботами о грудном ребенке. Большинство витаминов, нужных для питания и роста фолликул, поступает преимущественно в грудное молоко.

Причиной сильного выпадения волос у женщин после родов может стать и кесарево сечение. Это можно отнести к побочному действию общего наркоза.

Диагностика

Почему после родов очень сильно выпадают волосы, и что делать? Такими проблемами занимается врач-трихолог. Именно он выявит причины и назначит комплексное лечение. Для диагностики используются следующие методы:

  • компьютерная диагностика;
  • трихограмма;
  • спектральный анализ на микроэлементы;
  • биопсия кожи головы.

Проблема может крыться и в гормональном сбое, это вполне возможно в послеродовой период.

Как остановить выпадение волос после родов, начавшееся из-за гормонального дисбаланса, знает врач-эндокринолог. Специалист посоветует оптимальное лечение только после обследования и сдачи анализов.

Как справиться с проблемой?

Займитесь комплексным лечением и устранением причин выпадения волос после родов. Оно включает в себя поливитамины, лечебные шампуни и маски. Если после консультации эндокринолога обнаружился гормональный сбой, его восстанавливают медикаментозно. Пищевые добавки не запрещены, но выбирать БАДы нужно только вместе с врачом, особенно в период лактации.

Спреи, шампуни и мезотерапия

Хорошо помогают специальные шампуни или лечебные комплексы. Женщинам после родов трихологи советуют System4. Комплекс состоит из шампуня, восстанавливающей маски и тоника, предназначен как раз для профилактики в послеродовой период. Стоит недешево, около 2 500 р., зато эффект наступит через 2 недели.

Из дешевых лечебных шампуней можно попробовать «Луковый с красным перцем». Несмотря на низкую стоимость, отзывы о его использовании положительны. Ощутимый эффект роста и укрепления будет заметен спустя месяц-полтора регулярного применения.

Способен остановить потерю и спрей Селенцин. Данное средство не имеет противопоказаний в период беременности и лактации. Удобно в использовании, им нужно обрабатывать корни. Кроме спрея, торговая марка предлагает иные действенные средства для укрепления волосяного фолликула: лечебный шампунь, таблетки и ампулы.

Быстро решить проблему можно при помощи мезотерапии. Это витаминный коктейль, при помощи инъекций витамины вводятся под кожу. Для достижения результата проходят полный курс из 10 сеансов.

Улучшение рациона

Правильное питание поможет обязательно! Нужно употреблять пищу, богатую витаминами А, В, С и Е, железом, магнием и кальцием. Это укрепит волосяную луковицу и хорошо скажется на здоровье в целом.

Нужно включить в меню:

  • цельнозерновые крупы,
  • печень и красное мясо,
  • больше овощей (особенно стручковой фасоли и горошка, брокколи и листового салата).

Для восполнения калия после родов подойдут абрикосы и курага, а много кальция вы почерпнете из йогуртов, твердых сыров и творога.

При соблюдении полезного рациона волосы не перестанут выпадать совсем, но количество потерянных за сутки единиц значительно сократится.

Витаминные комплексы

Авитаминоз и анемия у беременных — обычное явление, и после родов нарушения сохраняются. Курс витаминов пойдет на пользу уже родившим женщинам, подойдут следующие препараты:

  • Витрум Пренатал Форте. Кроме комплекса базовых витаминов, таблетки содержат бетакаротен, пантотеновую и фолиевую кислоту, никотинамид, биотин, кальций, железо, магний, йод, медь, цинк, хром, селен, молибден и марганец.
  • Элевит Пронаталь. Комплекс назначают во время беременности и кормящим матерям. В состав входит основная группа витаминов, биотин, фолиевая кислота, никотинамид, кальция пантотенат, магний, фосфор, кальций, цинк, марганец, медь и железо.
  • Ферретаб комп. Таблетки нужны для профилактики анемии, содержат железо и фолиевую кислоту.

Витамины в ампулах

Что еще можно сделать, если выпадают волосы при грудном вскармливании после родов? Хорошо зарекомендовали себя жидкие витамины в ампулах (они продаются в аптеке). На их основе можно делать витаминные маски с укрепляющим эффектом. Лучшие витамины против алопеции:

  1. A – требуется для пробуждения спящих фолликулов;
  2. B5 — подпитывает фолликул, укрепляет стержень;
  3. B2 — необходим для регенерации клеток;
  4. B7 — стимулирует выработку коллагена;
  5. E — важен для формирования правильной структуры волоса;
  6. B12 — насыщает корни кислородом.
Чтобы сделать витаминизированную целебную маску, вам понадобится по одной ампуле витаминов А, В12, В1 и Е, а также по 3 ст.л. меда и отвара ромашки, 2 ст.л. сока лимона. Ингредиенты смешать. Нанести на голову и активно втирать маску непосредственно в корни, остаток распределяется по всей длине прядей.

Держать на голове маску 20-40 минут, а потом смыть. Делать нужно 1-2 раза в неделю, длительность лечения составит около двух месяцев. Волосы от витаминной маски с укрепляющим эффектом становятся крепкими и густыми.

Массаж головы

Трихологи советуют прибегнуть к массажу головы. Процедура простая, можно делать самостоятельно.

Массаж необходим для лучшего кровообращения. Понадобится всего 10 минут, зато уже через неделю количество волосков, остающихся на расческе после утреннего расчесывания, уменьшится.

Массаж делают следующим образом:

  • Начинают с легкого поглаживания в районе лба, затылка и по бокам.
  • Потом переходят к надавливанию ладонями. Делают это в разных местах, около 10 секунд.
  • Следующий этап — те же действия, но только подушечками и фалангами. Уделяют большее внимание зонам лба и затылка.
  • После этого делают массаж головы в следующей последовательности: по кругу, прямыми движениями и по спирали.
  • Затем делают легкие успокаивающие движения, едва касаясь кожи (до мурашек).
  • Теперь уделяют внимание вискам и массируют их круговыми активными движениями.
  • Активно растирают кожу всей головы.
  • Переходят к постукивающим движениям.
  • В конце снова делают легкие поглаживания.

Рецепты укрепляющих масок

Лечение можно дополнить укрепляющими масками из натуральных компонентов.

Вот некоторые из популярных рецептов:

  1. С хной и красным перцем. Смешать 25 г хны и пол чайной ложки красного перца. Долить воды, чтобы по густоте смесь напоминала сметану. Подогреть на водяной бане, потом остудить. Добавить туда 2 ст.л. оливкового масла и перемешать. Держать на голове час, потом смыть маску. Повторять раз в неделю.
  2. С сухой горчицей. В 2 ст.л. сухой горчицы добавить 2 ст.л. воды. Перемешать и добавить один желток. Кончики смазать любым маслом, можно репейным, чтобы их не высушить. Смесь нанести на корни и выдержать один час. Если печет, можно смыть раньше положенного времени. Делать можно раз в неделю, минимальный курс — 7 раз. Смывать шампунем и теплой водой.

Профилактические меры

Послеродовое выпадение волос в той или иной степени тяжести неизбежно для каждой женщины. Прежде всего, не стоит зацикливаться, иначе это может обернуться депрессией для молодой мамочки. Попробуйте принять проблему как временное явление, которое самоустранится уже через год.

В дополнение к восстанавливающему комплексу нужно предпринять следующие меры:

  • не сушить мокрую шевелюру феном;
  • по возможности наладить полноценный сон;
  • мыть волосы 1-2 раза в неделю, лучше кипяченой водой;
  • отказаться от сухих шампуней, а также средств с красителями и отдушками;
  • не злоупотреблять средствами для укладки;
  • расчесывать расческой с редкими зубьями;
  • обрезать слишком длинные локоны, чтобы уменьшить нагрузку;
  • выбирать наволочки из сатина, шелка или хлопка;
  • красить волосы хной и басмой.

Наслаждайтесь материнством!

Видео по теме

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *