Как укрепить волосы от выпадения?

Как укрепить волосы от выпадения?

Постоянное выпадение волос  сигнализирует о том, что в организме человека присутствуют внешние или внутренние проблемы.

В зависимости от фактора, из-за которого локоны стали ослабленными, специалист решает, как укрепить волосы от выпадения: при помощи медикаментов, народных препаратов или правильного ухода.

Причины выпадения

Прежде чем искать способ, как укрепить волосы, чтобы они не выпадали, необходимо разобраться в причинах появления проблемы. Помочь в этом сможет врач-трихолог.

Согласно медицинским нормам, здоровый человек за сутки теряет 60-150 волосков, и это считается естественным процессом, который не вызывает опасений.

Совсем иначе обстоит дело, когда количество ежедневно выпадающих волосков превышает норму. Тогда они встречаются на полу, подушке, простынях, одежде и предметах мебели. Существует много причин, из-за которых человек теряет локоны:

  • Гормональные перемены в женском организме. Состояние шевелюры меняется в худшую сторону при вынашивании малыша, кормлении грудью, менопаузе.
  • Неудачная покраска агрессивными химическими составами.
  • Постоянное использование термических приборов для сушки, завивки или выпрямления (фен, утюжок, гафре, плойка), регулярные укладки с использованием фиксационного лака, завивка.
  • Неблагоприятные внешние факторы делают локоны сухими и ломкими. Морская или хлорированная (при плавании в бассейне) вода, палящие солнечные лучи, холодный воздух — всё это не лучшим образом отражается на состоянии волос.
  • Себорея (грибковая инфекция, поражающая волосяной покров на голове) часто приводит к поредению шевелюры.
  • Чересчур жесткая диета, когда организму не хватает полезных компонентов, минеральных веществ и витаминов. Проблема облысения знакома всем женщинам, страдающим анорексией.
  • Нарушается функционирование эндокринной системы организма, а результатом такого сбоя становится сильное выпадение волос.

Если во время расчёсывания волоски лезут целыми клочьями, следует посетить трихолога. Специалист назначит необходимые анализы, и по их результатам сможет выяснить настоящую причину возникшей проблемы.

Нужно ли вам к врачу?

Укрепление волос от выпадения следует начинать после предварительной консультации со специалистом.

Все сложности, связанные с локонами, их заболевания и особенности лечения изучает раздел дерматологии, который называется трихологией. Соответственно, врач, устраняющий патологические состояния, связанные с шевелюрой, зовётся трихологом. К нему обязательно стоит обратиться, если волосы выпадают без видимых причин.

Если такового специалиста нет в поликлинике по месту жительства, можно записаться на приём к дерматологу. Этот врач также поможет укрепить волосы и предотвратить их дальнейшее выпадение.

Медицинское обследование

Если волосы выпадают в большом количестве, необходимо пройти медицинское обследование у трихолога, чтобы понять причины патологии. Если проблема возникла из-за гормонального сбоя, решить её можно только медикаментозно, под строгим контролем врача.

Процедура трихологического обследования предусматривает консультацию специалиста, сдачу специальных анализов и полноценную диагностику. Исследование болезни происходит поэтапно:

  1. Врач беседует с пациентом и задаёт вопросы, которые помогают выявить источник проблемы. В ходе разговора нужно рассказать медицинскому работнику о симптомах, которые беспокоят больного, образе жизни, наследственных заболеваниях в роду.
  2. Врач осматривает голову, проводит компьютерную диагностику.
  3. Делается забор биоматериала для лабораторных исследований (волосы и кровь), выполняется обследование взятых элементов.
  4. Трихолог на основании полученных результатов анализов проводит со своим клиентом консультации, разрабатывает оптимальный и эффективный план лечения, даёт полезные рекомендации.

Чтобы укрепить волосы и решить проблему их выпадения, пациент должен сдать анализ крови для более точной диагностики. Лабораторное исследование биоматериала покажет, сколько в нём содержится микроэлементов и белков. Часто выпадение волос связано с неправильным образом жизни, несбалансированным питанием. Анализ крови  поможет выявить:

  • инфекции;
  • количество сывороточного железа;
  • уровень микроэлементов (магния, кальция, железа).

Если проблемы с волосами более серьёзные, трихолог рекомендует пройти ряд дополнительных исследований:

  • биохимический анализ крови (определяет, есть ли у пациента проблемы с почками, печенью, нарушен ли водно-солевой обмен, протекают ли в организме воспалительные процессы);
  • спектральное исследование волос, минералограмма (выявляет количество минералов в волосяных стержнях, их влияние на рост);
  • исследование гормонального фона (помогает определить количество гормонов (прогестерона, тестостерона, пролактина);
  • проверка активности щитовидной железы (если она — слишком высока, пациент теряет волосы, а если понижена — шевелюра становится слишком жёсткой и плотной).
Все результаты сданных анализов тщательно анализируются специалистом. На основании сделанного заключения ставится точный диагноз и разрабатывается схема адекватного лечения. Хорошая терапия поможет укрепить волосы и остановить их выпадение.

Домашняя терапия

Остановить выпадение волос можно и дома, если причиной проблемы стал неправильный образ жизни, весенний авитаминоз и нехватка полезных микроэлементов. Укрепление и лечение волос в домашних условиях чаще всего связано с использованием фитоэстрогенов и фитотерапевтических методик.

Бешеный ритм современной жизни не даёт людям возможности в полной мере позаботиться о собственном здоровье. Многие выбирают синтетические препараты против выпадения волос, пренебрегая полезными и не менее эффективными народными лекарствами, приготовленными на основе натуральных трав.

А ведь в природе есть полезные растения фитоэстрогены, структура которых схожа с аналогами, присутствующими в человеческом организме. Лекарственные средства на их основе активизируют важные рецепторы, и это способствует восстановлению, укреплению и профилактике выпадения волос.

Например, положительно влияют на укрепление волос при выпадении экстракты (сборы) на основе трав и природных компонентов:

  • семена винограда и кожура с их ягод, люцерна, красный клевер;
  • листочки шалфея, дамианы, сапсапариллы;
  • вербена, зверобой, хмель, соя, дикий ямс.

Целебные травы при выпадении волос применяют в виде отваров, настоев, лекарственных чаёв. Они же подходят для проведения процедуры электрофореза.

Большое количество фитоэстрогенов есть в маслах растительного происхождения (например, из виноградных косточек, кокосовом, кунжутном, оливковом, пальмовом).

Такие компоненты добавляют в пищу или включают в состав домашних масок для укрепления волос при выпадении. Масла благоприятно воздействуют не только на локоны, но и на весь организм.

Привести в норму андрогенную активность гормонов, влияющих на качество и прочность волосков, помогает экстракт карликовой пальмы. Его рекомендуют использовать для лечения андрогенного выпадения волос у мужчин. Однако экстракт карликовой пальмы обладает двойным действием. Он блокирует преобладающие мужские гормоны, а также регулирует деятельность фермента 5-альфа-редуктаза.

Существует ещё 2 полезных ингредиента, помогающих укрепить волосы и уменьшить их выпадение:

  1. Витамин В6. Защищает волосы от негативного воздействия андрогенных веществ, блокируя воздействие стероидных гормонов на ткани. Благодаря этому получается быстрее укрепить локоны, активизировать их рост. Этот витамин в достаточном количестве содержится в пивных дрожжах, варёных яйцах, овсяной каше и чёрном хлебе.
  2. Цинк. Данный компонент помогает отрегулировать активность сальных желез, снижает риск сильного выпадения волос, не даёт развиваться вирусным инфекциям. Цинк включён в состав лекарственных шампуней для волос, биологически активных добавок, кремов и мазей для кожи головы.
Следует обратить внимание читателей на то, что фитоэстрогены не обладают таким же мощным воздействием, как синтетические медикаменты против выпадения волос. Поэтому для достижения лечебного эффекта их нужно применять продолжительное время.

Но в этом есть и положительный аспект. Фитоэстрогены помогают оздоровить волосы, сделать их блестящими и красивыми, вернуть свежесть коже. Они не имеют опасных для здоровья побочных эффектов (например, не провоцируют развитие злокачественных опухолей или флебитов).

ТОП-10 масок для укрепления

Проблема, связанная с выпадением волос, решается комплексно. Человеку, столкнувшемуся с данной патологией, будет интересно узнать, чем можно укрепить волосы от выпадения, кроме аптечных синтетических лекарств.

Хороший лечебный эффект дают маски, приготовленные на основе натуральных компонентов. Далее приведены рецепты 10-ти лучших масок, помогающих справиться с выпадением локонов и укрепить их.

Рецепты с маслами

Предотвратить и остановить выпадение волосяного покрова помогают маски, приготовленные из эфирных масел. Жидкие вещества из растительных материалов наносятся на локоны и кожу головы. Также масла включаются в состав более сложных масок. Их добывают из растений, содержащих большое количество летучих веществ.

Укрепить локоны смогут следующие виды масел:

  • из хвойных пород деревьев (хороший эффект даёт сосновое масло);
  • из шалфея;
  • кедровое;
  • морковное;
  • оливковое;
  • касторовое;
  • репейное;
  • лавандовое;
  • из римской ромашки;
  • розмариновое;
  • лимонное;
  • тимьяновое;
  • из мускатного шалфея;
  • кипарисовое;
  • льняное.

Эфирное масло нельзя применять в одиночку (не разбавленным) для восстановления структуры волосков и укрепления волосяных луковиц. Это может вызвать ожог на коже головы.

Все масляные маски следует втирать в кожу на голове и волосы массирующими движениями. Это обеспечит лучшее проникновение активных компонентов в структуру локонов и усилит кровообращение. Есть несколько проверенных рецептов масок  на основе растительных масел. Предлагаем читателям с ними познакомиться.

Рецепт №1: льняное масло

Необходимо выполнить массаж кожи головы с использованием натурального масла из семян льна. Состав рекомендуется равномерно распределить по всей длине локонов. После нанесения голова покрывается шапочкой для купания и махровым полотенцем на 1,5 часа. Потом остатки масла тщательно смываются тёплой водой с лечебным шампунем.

Если волосы тусклые и ломкие, для улучшения их состояния в масляную маску можно добавить желток куриного яйца.

Хороший восстановительный и укрепляющий эффект даёт маска из льняного масла с добавлением нескольких капель лимонного сока. Также укрепить локоны поможет смесь из масла льна с тёртым репчатым луком и натуральным пчелиным мёдом.

Рецепт №2: касторовое масло

Укрепить ослабленную шевелюру можно касторовым маслом.  Его применяют в качестве самостоятельного средства или в составе лечебных смесей.

Этот ингредиент подогревают на водяной бане, потом берут старую зубную щётку, обмакивают её в масло и втирают его в кожу. Потом голову покрывают махровым полотенцем и оставляют лечебный состав на волосах на 5 часов.

Остатки касторового масла смывают тёплой водой и шампунем с травяным экстрактом. Для достижения нужного эффекта такую маску используют 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Шевелюра становится гуще и быстрее отрастает.

Укрепить волосяной покров можно смесью из касторового масла и спирта. Компоненты берутся в равных количествах, и после тщательного смешивания они втираются массажными движениями в волосяные корни. Остатки средства нужно смыть. Укрепляющий эффект становится заметен через 2 месяца.

Рецепт № 3: масло репейника

На основе масла репейника готовится маска с добавлением мёда. Следует смешать 1 ст.л. репейного масла и 1 ч.л. мёда. Смесь втереть в корни хорошо вымытых и высушенных волос, оставить на 40-60 минут, потом — смыть.

Ещё один действенный вариант — репейное масло, смешанное с перцовой настойкой и касторкой. Все компоненты берутся в равных количествах. Приготовленный состав втирают в кожу головы, выдерживают 1 час и смывают прохладной водой.

С луком

Обычный репчатый лук эффективен не только на кухне и в медицине. Данный продукт широко используется в косметологии, потому что помогает укрепить волосяной покров и не допускает сильного выпадения волос. Раньше женщины использовали лук для увлажнения шевелюры и ее насыщения питательными компонентами.

Рецепт №1

Укрепить волосы поможет смесь из лукового сока, майонеза, мёда и масла оливы. Её рекомендуется втирать в корни локонов, выполняя массирующие движения.

Чтобы добиться хорошего эффекта, нужно пройти 30 процедур с применением луковой маски.

Рецепт №2

Эта маска активизирует рост шевелюры. Для её приготовления берут 2 ст.л. лукового сока и по 1 ст.л.:

  1. мёда,
  2. кефира,
  3. соли,
  4. коньяка,
  5. масла репейника.

Когда маска уже нанесена на волосы, голову укрывают махровым полотенцем. Это усиливает эффект от применения лечебного средства.

Лук имеет стойкий неприятный запах, из-за чего многие женщины не хотят укреплять локоны масками на основе этого ингредиента. Но есть хороший способ нейтрализовать сильный аромат. После использования средства шевелюру нужно промыть раствором из яблочного уксуса и воды (для приготовления берут по 0.5 л каждого компонента).

На основе горчицы

Народные средства для укрепления волос из горчицы обладают большой эффективностью. Горчица известна своими жгучими свойствами. Именно благодаря им усиливается кровообращение возле волосяных луковиц. Компонент помогает укрепить волосяной покров и сделать его рост более активным.

Насытить волосы питательными компонентами помогает маска на основе горчичного порошка. Его разводят водой до получения кашицеобразной массы, потом — распределяют по всей длине волос и оставляют на 30 минут. Остатки средства смывают водой.

Из горчицы делают хороший шампунь. Порошок (1 ст.л.) смешивают с 1-м яичным желтком и 1-м стаканом кефира. Полученное средство массирующими движениями втирают в волосяные корни. Оставшуюся на шевелюре кашицу смывают обычной водой, без шампуня.

С мумиё

Полезное народное средство, которое помогает укрепить локоны и предотвратить их выпадение, готовится на основе мумиё. Застывшая горная смола с чудодейственными целебными свойствами много лет используется в косметологии. Данный компонент насыщен витаминами, минералами, аминокислотами, другими полезными веществами.

Маски из мумиё помогают:

  • остановить выпадение волос и не допустить облысения;
  • улучшить рост локонов;
  • уменьшить жирность;
  • восстановить секущиеся кончики;
  • сделать шевелюру более густой и блестящей;
  • убрать перхоть.

Мумиё часто используют как основной ингредиент косметических масок против выпадения волос. Перечислим самые популярные из них.

Рецепт №1

Измельчённые в порошок таблетки мумиё (10 штук) заливают небольшим количеством тёплой воды. Должен получиться кремообразный состав. В него добавляют мёд (3 ст.л.), перемешивают и втирают в кожу вокруг волосяных корней. Средство помогает укрепить волосы.

Рецепт №2

Измельчённые таблетки мумиё (10 штук), смешанные с лимонным соком, используются для усиления роста волосяного покрова.

Рецепт №3

Бальзам на основе мумиё спасёт от облысения. Для его приготовления нужно взять 3 ст.л. состава и столько же чистой воды. Компоненты смешать, прибавить к ним масло жожоба (1 ч.л.).

Мумиё необходимо использовать осторожно, и не больше 1-го месяца.

Компонент нельзя применять для восстановления волос людям, которые болеют раком или проходят лечебный курс, включающий сильнодействующие антибиотики.

С глиной

Косметическая глина популярна в салонах красоты и у любителей домашних процедур по уходу за волосами. В продаже встречается несколько разновидностей глины:

  1. голубая — способствует очищению кожи, устранению жирности и ломкости, помогает укрепить волоски;
  2. белая — обладает восстанавливающим эффектом, помогает укрепить корни;
  3. зелёная — уменьшает жирность волос, эффективно борется с перхотью.

Чтобы результат от применения глиняной маски был более сильным, к основному ингредиенту добавляют:

  • мёд;
  • комплекс витаминов А, В, Е в капсулах;
  • фруктовые соки;
  • желток яйца.

Яично-кефирная смесь

Сочетание кефира и сырого куриного яйца является эффективным при выпадении волос. Составные элементы маски:

  • никотиновая кислота — предотвращает выпадение локонов и появление седины;
  • рибофлавины (витамин В2) помогают укрепить корни;
  • лецитин и аминокислоты поспособствуют увлажнению волосяного покрова.

Укрепить волосяные фолликулы можно, втирая в кожу головы яично-кефирную смесь. Эффект от применения данного средства будет выше, если прибавить к основным компонентам лимонный сок или раствор витамина Е в ампулах.

Ускорить рост и укрепить волосы помогает именно яичный желток. Чтобы сделать процедуру ещё результативнее, следует после нанесения средства утеплить голову махровым полотенцем. Держать маску на локонах нужно 30-90 минут. Если шевелюра окрашена — состав смывают через 1 час после нанесения. Кефир также обладает осветляющим эффектом.

Желатин

Иногда волосы выпадают не вместе с корнем, а обламываются у основания. Устранить ломкость волосяного стержня и укрепить его поможет желатин. Данное средство стоит недорого и входит в состав многих масок для волос.

Основу желатина составляет коллаген (белок природного происхождения). В результате обработки компонент уменьшается в размерах и проникает вглубь волосяной структуры, увеличивая эластичность стержня. Желатиновая плёнка надёжно защищает локоны от ломкости.

Мёд

Укрепить волосы можно, используя натуральный мёд. Его добавляют в различные домашние маски для ослабленных локонов, склонных к выпадению. Мёд эффективно борется с выпадением волосяных стержней благодаря особой химической структуре. Его составными компонентами являются:

  • большой комплекс минеральных веществ, который схож с минеральным набором в человеческой крови;
  • ферменты — наделяют продукт хорошими антибактериальными свойствами.

Народная медицина предлагает много эффективных масок для шевелюры с мёдом. Например, 1 ст.л. мёда смешивают с таким же количеством лимонного сока, репейного масла, перцовой настойки и желтка. Готовую массу распределяют по всей длине локонов и втирают в корни. Средство нужно выдержать 1 час, потом — смыть тёплой водой или отваром (настоем) из растительных компонентов.

Рекомендуется использовать и прополис, чтобы укрепить волосы. Его необходимо залить спиртом (100 мл), перемешать и втереть в кожу головы.

Но перед применением желательно проверить действие средства на небольшом участке тела. Если появляется аллергическая реакция, состав лучше не использовать для борьбы с выпадением локонов.

Бесцветная хна

Укрепить волосы, сделать их послушными, мягкими, наполнить здоровьем и неповторимым блеском поможет маска из бесцветной (белой) хны. Это вещество принесёт много пользы ослабленным прядкам, сделает их послушными.

Для приготовления маски из бесцветной хны нужно смешать её в равных количествах с порошком какао и сухой горчицей. Полученный состав залить небольшим количеством кипятка и равномерно распределить по всей длине волос, а также втереть в кожу на голове. Маску выдержать 40 минут, а потом смыть тёплой водой и травяным шампунем.

Живое пиво

Укрепить шевелюру и снизить вероятность выпадения волосков поможет натуральное живое пиво. Им следует мыть голову 1 раз в день. Шевелюра станет более объёмной, а волосяные луковицы укрепятся.

Укрепляющее ополаскивание

Остановить выпадение волос и укрепить их хорошо помогают отвары на основе натуральных трав и сборов.

Приготовить отвар по рецепту в домашних условиях несложно. Им можно ополоснуть волосы после применения косметических шампуней или масок. Благодаря травам пряди становятся послушными, крепкими и гладкими.

Рецепт №1

Высушенные листья крапивы (100 г) заливают 500 мл уксуса и таким же количеством воды. Состав выдерживают 15-20 минут на водяной бане, потом процеживают и ополаскивают им вымытые влажные волосы.

Рецепт №2

Кавказский морозник (половина чайной ложки) заливают холодной водой (500 мл) и кипятят на водяной бане 10 минут. Затем процеживают через марлю и охлаждают. Полученный отвар используют для ополаскивания локонов после мытья.

Рецепт № 3

Измельчённые корни аира (1 ст.л.) заливают кипятком (250 мл) и заваривают на водяной бане 30 минут. Готовое средство охлаждают и применяют в качестве ополаскивающего средства для только вымытых локонов.

Рецепт №3

Цветки липы (8 столовых ложек) заливают водой (50 мл) и кипятят на протяжении 20 минут. Состав подходит для ополаскивания волос после мытья или применения восстанавливающих масок. Помогает укрепить локоны.

Рецепт №4

Этот способ подскажет, как укрепить корни волос от выпадения. Необходимо залить 250 мл воды цветки хмеля (1 ст.л.). Приготовить отвар, прокипятив состав 20-30 минут. Потом процедить, дать остыть и применять, втирая массажными движениями в корни волос.

Рецепт №5

Восстановлению естественной красоты шевелюры поспособствуют листья и корни лопуха. Это растение издавна считается эффективным косметологическим средством, потому что обладает отменными лечебными свойствами, предотвращает выпадение волосков и помогает их укрепить.

Например, можно взять 2 ст.л. корня лопуха, запарить средство кипятком (250 мл) и настаивать примерно 10 минут. Готовый отвар втирать в корни волос (дважды в неделю) и применять для ополаскивания после мытья.

Свежеотжатый сок из лопуха предотвратит выпадение локонов, поможет их укрепить и насытить питательными компонентами.

Для приготовления средства в домашних условиях можно использовать соковыжималку. Желательно делать сок из лопуха за 10-30 минут до применения, потому что он быстро утрачивает свои полезные свойства при контакте с воздухом. Если состав будет втираться в кожу головы, его желательно развести водой в соотношении 1:1.

Рецепт №6

Смесь хны и лекарственных трав (шалфея, зверобоя, бессмертника и крапивы) укладывают в термос и заливают горячей водой. Настаивают 4 часа, потом добавляют в жидкость хну, пока не получится густая кашицеобразная масса. Средство наносят на волосы перед мытьём головы, выдерживают 30 минут.

Поможет ли Дарсонваль?

Процедура Дарсонваль предполагает воздействие электрических разрядов на кожу головы. Она усиливает кровообращение около волосяных луковиц, помогает укрепить локоны и активизировать их рост.

Продолжительность лечебного курса Дарсонваль составляет 14 дней, а время, отведённое для одного сеанса – 10 минут. Следует заметить, что использование методики эффективно, но не всегда допустимо. У некоторых пациентов возникает индивидуальная непереносимость токового воздействия на кожу головы.

Оздоровительные процедуры

Укрепить волосы помогают салонные оздоровительные процедуры:

  1. Мезотерапия – лечебные инъекции, при помощи которых можно укрепить локоны, сделать их здоровее и красивее. Если шевелюра быстро тускнеет и загрязняется, волосяной стержень – ломкий, кончики — секутся, специалисты косметического салона рекомендуют воспользоваться методикой мезотерапии. Коктейль для подкожных инъекций подбирается специалистом трихологом индивидуально для каждого пациента. Уже после 3-го сеанса будет виден лечебный эффект, исчезнет перхоть, нормализуется выработка кожного сала. Один курс мезотерапии состоит из 10 процедур. Чтобы добиться нужного результата, требуется прибегать к данной методике 1 раз в 3 месяца.
  2. Ламинирование улучшает вид волос, защищает их от неблагоприятных внешних факторов. Средство витаминизирует локоны, создаёт на волосяных стержнях защитную плёнку. Шевелюра становится гладкой и блестящей. Однако процедуру нельзя выполнять, если волосы сильно выпадают или поражены грибковой инфекцией. Ламинирование рекомендуется проводить 1 раз в 2 месяца. Изменения в лучшую сторону появляются после одной или нескольких процедур (всё зависит от изначального состояния локонов).
  3. Озонирование. Укрепить волосы можно при помощи внутривенного или внутримышечного введения озона. Лечение такого типа подходит для борьбы с перхотью, себореей или грибком.
  4. Экранирование (бесцветное или цветное). Комплексные мероприятия по увлажнению и питанию пересушенных локонов способствуют обретению ими гладкости и здорового блеска. Лекарственный состав, используемый при проведении данной процедуры, состоит из большого количества аминокислот, соевого белка, растительных экстрактов, масел. Каждый волосок насыщается полезными веществами и покрывается сверху защитной плёнкой. После экранирования тонким и ломким волосам уже не страшны раздражающие факторы окружающей среды.

В домашних условиях можно укрепить волосы при помощи контрастного душа. Следует вымыть голову горячей водой, затем — ополоснуть тёплой и холодной струёй. Также следует пересмотреть режим питания и рацион. К выпадению локонов часто приводит нехватка полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому в меню пациента, столкнувшегося с проблемой ломкости и слабости волос, должны преобладать злаки, фрукты, молочные продукты, рыба и мясо.

Справиться с выпадением волос поможет и полноценный отдых, избегание стрессовых ситуаций, большое количество положительных эмоций. Расслаблению способствует вечерняя прогулка в парке и горячая ванна.

Повседневная забота

Ежедневный уход за волосами – это надёжный способ укрепить их и защитить от выпадения. Существует несколько правил повседневной заботы за шевелюрой:

  • Мытьё не должно быть слишком частым. Оптимальный вариант – раз в 2 дня. Если мыть волосы каждый день, с их поверхности исчезает природная защита, они сильно выпадают и быстрее становятся жирными.
  • Мыть голову следует тёплой водой комфортной температуры. Под воздействием слишком горячей или холодной воды волосяной стержень становится ломким. Плохо влияет на состояние шевелюры и жёсткая вода, поэтому перед мытьём её следует прокипятить или отфильтровать.
  • Волосы рекомендуется расчесывать ежедневно и как можно чаще. Есть ошибочное мнение, что постоянное использование расчёски вредит локонам, приводит к увеличению их выпадения. На самом деле сыпятся уже отмершие волоски. Расчёсывание помогает укрепить волосяные стержни в гнёздах. Хороший восстановительный эффект даёт причёсывание шевелюры деревянной щёткой, кончики в которой имеют шишечки округлой формы. Такой парикмахерский инструмент обладает массажными функциями и обеспечивает приток крови к коже головы.
  • Не рекомендуется завязывать волосы в тугой пучок или конский хвост. Чересчур тугие причёски, густо покрытые фиксационным лаком, часто становятся причиной выпадения.
  • Использовать плойку или утюжок для волос следует только в крайних случаях.
  • Нельзя после каждого мытья сушить локоны феном. Хорошо, если они просохнут естественным способом.
  • Необходимо придерживаться сбалансированного и правильного питания. В рационе должны преобладать продукты, насыщенные белком и кальцием (кефир, молоко, творог, бобовые, мясо). Большую пользу волосам принесет свекла, спаржа, огурцы, белокочанная капуста. Овощи и фрукты лучше есть с кожурой, потому что в ней содержится много кремния, предотвращающего выпадение волос.
  • Чистая вода в большом количестве снизит вероятность сильного выпадения волосков.
  • Курение и злоупотребление алкогольными напитками становится причиной ломкости, тусклости и слабости волосяного стержня. Если человек хочет сохранить естественную красоту своих локонов, ему стоит искоренить вредные привычки.
Волосы — это визитная карточка человеческого здоровья. Чтобы они перестали выпадать, нужно пересмотреть свой образ жизни и улучшить её качество. Правильный уход поможет укрепить локоны и обрести красивую шевелюру.

Видео по теме

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *