Как эффективно бороться с выпадением волос

Как эффективно бороться с выпадением волос

В современном мире ухоженная шевелюра (будь то простая или изысканная прическа) является обязательной частью образа представительниц слабого пола. По этой причине девушки все чаще задаются вопросом о том, как бороться с выпадением волос.

Правильный уход

Вначале нужно принять необходимость ухода в процессе ежедневной гигиены. Ведь если локоны ломкие, имеют тусклый вид, а кожа страдает от перхоти – прическа никогда не станет привлекательной.

Уход за кожей головы и шевелюрой состоит из мытья, сушки, расчесывания и защиты от воздействий в течение дня. Необходимо подобрать подходящие шампуни, маски, тонизирующие средства, отдавая предпочтение тем, что не содержат вредные вещества.

Кондиционеры и бальзамы нужно разделить на подходящие для участков:

  • у основания волос,
  • от середины до кончиков.

Особенно это важно для волос с жирными корнями и сухими кончиками, подбор подходящих средств упростит вашу задачу по борьбе с выпадением.

Не следует пользоваться средствами 2в1 и 3в1, так как компоненты каждого из них нейтрализуют друг друга.

Мытье головы

Перед процедурой мытья необходимо тщательно расчесать локоны, это выпрямит каждый волосок, очистит кожу головы. Перед нанесением шампунь слегка вспенивают, равномерно наносят на шевелюру и массажными движениями обрабатывают всю голову.

Ополаскивание должно быть длительным (особенно если после шампуня наносился бальзам или ополаскиватель), чтобы смыть все составляющие компоненты средств. Желательно после основного полоскания воспользоваться прохладной кипяченой/отфильтрованной водой или настоями трав, чтобы смыть с кожи головы хлор и тяжелые металлы, находящиеся в проточной воде.

Уход подразумевает правильную сушку и расчесывание. Залогом здоровых прядей является их сушка без использования фена. Нельзя сильно вытирать пряди полотенцем, движения должны быть мягкими.

Расчесывать можно только сухие локоны, так как влажные чешуйки кутикулы очень слабые, находятся в распушенном состоянии и легко ломаются. Использовать нужно расчески из натурального материала, которые не способны сильно навредить. Девушкам с вьющимися прядями следует выбрать гребень, а не щетку.

Укладка

Выбор укладки и прически очень важен для сохранения здоровья шевелюры. Распущенные длинные локоны быстро спутываются, а чрезмерные усилия при укладке нарушают структуру волоса. Лучше пользоваться мягкими резинками из натуральных материалов. Очень длинные волосы заплетайте в косу.

Необходимо как можно меньше использовать химические средства для укладки, применять плойки и утюжки, иначе длинные локоны станут сухими, тонкими и ломкими.

Эффективнее бороться с выпадением волос поможет регулярное удаление слабых и секущихся кончиков по мере необходимости. Окрашивание замедляет рост, ослабляет локоны, нужно отказаться от этой процедуры или использовать натуральные краски, а после них делать восстанавливающие и увлажняющие процедуры с использованием масок.

Стимуляция роста и укрепление

Нужно обеспечить волосяной фолликул необходимыми витаминами и микроэлементами, что напрямую зависит от образа жизни, режима питания. Регулярные занятия спортом, избавление от вредных привычек – первый шаг к длинным и здоровым локонам.

Главный строительный элемент волос – белок кератин. Он отвечает за их толщину, упругость и устойчивость к внешним воздействиям. Поэтому в процессе отращивания шевелюры необходимо употреблять мясо, рыбу, молочные продукты, все виды круп.

Для стимуляции расщепления и усвоения белка рацион должен включать:

  • овощи (морковь, свекла, баклажаны),
  • фрукты (яблоки, груши, апельсины),
  • много зелени.

Важно поддерживать водный баланс организма. В день выпивайте два и более литра чистой воды, не включая чай, кофе, бульоны и прочее. Жидкость донесет до кожи головы и фолликул необходимые микроэлементы.

Если следить за здоровым питанием нет времени и сил, можно воспользоваться витаминными комплексами, которые в большом ассортименте представленными в аптечной сети. Выбирать витамины только для роста не нужно, лучше отдать предпочтение препаратам для всего организма. Главное, чтобы они дополнительно содержали кальций, магний, железо, цинк. Также можно принимать витамин Е, бета-каротин, препараты с антиоксидантными свойствами.

Массаж

Мало знать средства и способы борьбы с выпадением волос, очень важно правильно их применять. Для максимального эффекта нужно уметь стимулировать кожу к восприятию лечебных процедур.

Достигается это при помощи массажа: кровь начинает активно циркулировать по сосудам головы, поры открываются, активные компоненты применяемых средств проникают прямо в клетки крови и волосяной фолликул, увеличивается доступ кислорода.

Массаж кожи головы можно проводить перед мытьем, во время использования средств ускорения роста и обогащения активными веществами. Обязательно совмещайте массаж и активаторы каждые 3 дня.

Следует помнить, что воздействия должны быть мягкими, чтобы не повредить кожу головы. Существует несколько самых распространенных массажных движений:

  1. Начиная с зоны за ушами, круговыми движениями обрабатывается линия роста на затылке. Когда пальцы встретятся, направление меняется в обратную сторону и происходит возврат в начальную точку.
  2. Далее круговыми движениями массируют область начала роста волос от висков, плавно переходя на затылок и обратно.
  3. Следующий этап — круговыми движениями обрабатывают всю центральную часть головы: вначале лобная зона, через темя и затылок, и до границы роста волос на шее. Затем направление меняется в обратную сторону.
  4. Массаж завершают легкими постукиваниями кончиками пальцев по всей поверхности волос.

Благотворно влияют на кожу головы поглаживания по направлению роста прядей, регулярные расчесывания мягкой щеткой. Чем чаще происходит процедура стимуляции корней, тем быстрее к ним поступает кислород и необходимые вещества. Всего 10 минут массажа каждый день заставит локоны быстро расти и не выпадать.

Косметология

Существует множество косметических средств. Всемирно известные бренды постоянно пополняют линейку шампуней, бальзамов, масок, улучшают их качество и эффективность, расширяют витаминный и минеральный состав.

Кроме использования шампуней и бальзамов, поможет процедура пилинга раз в неделю. А маски нужно применять не реже двух раз в неделю. Каждое такое средство снабжено инструкцией по применению, которой необходимо точно следовать.

Существуют лечебные ампулы, в состав которых входят:

  1. витамины В, С, Е,
  2. протеины,
  3. кератин,
  4. коллаген.

Курс лечения чаще всего рассчитан на месяц, с применением дважды в неделю. Содержимое наносят на корни и кожу головы, массажными движениями стимулируя впитывание, укутывают полотенцем и дают впитаться в течение получаса. Отличаются такие средства составом, наличием химических и искусственных добавок, наличием/отсутствием необходимости смывать после нанесения.

Более доступным способом является применение коктейлей из витаминов, микроэлементов, добавленных в оливковое или касторовое масло. Средство следует наносить на всю длину не менее месяца.

Никотиновая кислота — сверхполезное вещество. Оно укрепляет корни, увлажняет, помогает быстро остановить выпадение, улучшает кровообращение. Курс лечения длится 30 дней с перерывом в 3-6 месяцев.

Народные рецепты

Не теряют своей популярности давно проверенные домашние методы. В отличие от аптечных препаратов, они намного доступнее, включают в себя только натуральные компоненты, которые зачастую можно найти в каждом доме. Одним из таких рецептов поделилась в рамках телевизионной передачи «Все буде добре» рекордсменка Украины, обладательница самых длинных волос, Анна Гнатюк (см. видео ниже). Для приготовления маски потребуется:

  • сок корня имбиря – столовая ложка;
  • касторовое и масло жожоба – по столовой ложке;
  • витамины А, Е – по три капли;
  • масло лаванды – 6 капель.

Все компоненты маски перемешивают и массажными движениями наносятся на корни, держат 15-40 минут.

Один из самых распространенных методов — использование домашней маски из сухой горчицы, перемешанной в равных частях с добавлением любых растительных масел. Также в нее можно добавить сахар, масло или сметану, теплую воду. Держать такие маски следует 15-40 минут, можно дополнительно укутать голову полотенцем.

Горчичная маска стимулирует приток крови к коже головы, улучшая доступ кислорода к корням. Кроме того, она нормализует работу сальных желез, устранит перхоть и зуд.

По такому же принципу применяют маску из настойки перца с добавлением меда, сока лимона, желтка, любого растительного масла. Компоненты смешивают в равных частях.

Следующая популярная домашняя маска готовится из литра кипяченой воды и ¼ части черного хлеба. Мякиш размачивают в течение часа, получившуюся кашицу наносят на корни перед мытьем, укутывают полотенцем, оставляют на полчаса. Для ухода за локонами жирными в массу добавляют лимонный сок, для волос сухих — эфирные масла.

Бороться с выпадением волос, вернуть им блеск и силу поможет домашняя маска из:

  • желатина (1 ч.л.),
  • горчицы (1 ч.л.),
  • бесцветной хны (1 ч.л.),
  • одного желтка.

Ее наносят на корни и кожу, укутывают полотенцем и держат полчаса. Если в шампунь для ежедневного использования добавить ложку желатина, обычное мытье станет процедурой по стимуляции роста.

Очистить кожный покров можно со скрабом из кофе, добавив к нему оливковое масло. Такое средство обладает окрашивающим свойством, поэтому его лучше применять девушкам с темным цветом волос.

Экстренные меры

В среднем волосы вырастают за неделю на 3 мм. Увеличить этот показатель в разы помогут методы, применяемые в салонах красоты.

Самый быстрый способ борьбы – мезотерапия, введение под кожу головы инъекций из витаминных и минеральных коктейлей. Состав подбирается индивидуально для каждой девушки, имеет ряд противопоказаний, поэтому необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Следующий способ – использование специальной расчески Дарсонваль, которая стимулирует луковицы с помощью легких ударов тока.

После положительного опыта применения в салонах и медцентрах Дарсонваль появился на рынке, что дало возможность проведения процедуры в домашних условиях.

Поможет и лазерная расческа, которая предназначена для активации волосяных фолликул. Воздействие происходит за счет световой энергии, поступающей вглубь спящих фолликул, будит их теплом и усиленным приливом крови. Такая процедура поможет вернуть шевелюру даже после полной потери волос за счет появления новых корней.

Видео по теме

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *